科学的根拠に基づいた効果的かつ効率的なトレーニングプログラム
私はトレーニングをするにあたって経験則のみならず、科学的な根拠に基づいたセッションを常日頃、心がけています。
トレーニングで用いる各種理論は、たとえばバイオメカニクス、運動生理学、栄養学、解剖学、機能解剖学といった様々な学問に基づいています。
これらの理論を根拠として効果的かつ効率的なトレーニングプログラムを提供します。
日常生活でいかせる機能的なカラダづくり
トレーニングを通じて筋力アップや柔軟性の向上をはかり、ただ単にカラダをきれいに仕上げるだけでなく、日常生活でいかせる機能的なカラダづくりに取り組んでいます。
たとえば、階段をのぼりやすくなった、肩があがるようになった、歩いても息切れがしなくなった、朝にスッキリ起きられるようになった、といったように日常生活を快適に過ごすことのできる機能的なカラダを一緒につくっていければと思います。
体調やライフスタイルにあわせたセッションを臨機応変に提供
お客様の体調やライフスタイルにあわせたセッションを臨機応変に提供できるように意識しています。
セッションを重ねる内に着実に体重や体脂肪率等の数値に変化が見られますが、やはりトレーニングの効果が実感できたときのお客様が喜ぶ姿を見るのが「トレーナーをしていて良かった」と感じる瞬間です。
お客様へ一言メッセージ
完全プライベート空間と継続しやすいカリキュラムでベストコンディションを目指していきます。
辛いだけでなく、一緒に楽しみながら目標を達成するために、最大限に効果的かつ効率的なセッションを日々心がけております。
理想のカラダづくりを責任もってサポートさせていただきます。
資格・受賞歴および経歴
- ・ダイエットアドバイザー
日本大学文理学部体育学科卒。
大学在学中からフィットネスクラブにてトレーナーとして勤務。
卒業後、都内のパーソナルトレーニングジムに入社。
2019年よりTOPFORMの前身である半蔵門にあるパーソナルトレーニングジム「ダ・ヴィンチ」にてトレーナーとして勤務。
現在に至る。